水虫対策で足の臭いをシャットアウト

水虫の原因は白癬菌というカビの一種で体中の至る所に住んでいる常在菌の一種なのです。通常は垢と呼ばれている角質層ですが垢となって剥がれ落ちる際に白癬菌も一緒に剥がれ落ちていくのが普通です。乾燥した肌についても通常は洗い流せば流れていきますし自然に落ちていく場合もあります。
しかしカビの一種なので高温多湿を好み温度15℃以上、湿度70％以上となると活発に繁殖をして増殖していきます。
足は体の中でも最も汗を掻く場所で1日にコップ1杯もの汗を掻くと言われています。
そして日中靴を履いたままだと湿度は95％にも達します。つまり靴の中は白癬菌が最も増殖しやすい環境なのです。

水虫予防

水虫の原因となる白癬菌が靴の中で繁殖するのは分かりましたがどのように予防しいていけばよいのでしょうか？
まずは足を清潔に保つことがポイントです

足をよく洗う

当たり前のことですがまず足を綺麗に保つこれが一番大事です。
>>足の洗い方を見る<<

通気性の良い靴を交互に履く

足は1日コップ一杯の汗を掻くと言われています。
同じ靴を何度も履かず履いた後はしっかりと乾燥させるなど靴のお手入れをしっかりとしましょう。
>>靴を毎日履き替える<<

足をよく乾燥させる

高温多湿が大好きな白癬菌対策には足を乾燥させることが大事です。仕事の時は仕方がないとしても会社ではサンダルに履き替える休みの日には素足にサンダルで足に湿気を籠らせないこれが大事です。

靴下

抗菌靴下など殺菌性のある靴下を毎日きちんと取り換える清潔で白癬菌の増殖しない工夫が必要です。